Porozmawiaj o przepysznym rodzinnym posiłku… .i też łatwym. Poza tym ma bekon, a kto go nie lubi?
Jeśli jesteś podobny do mnie, rzadko masz czas na przygotowanie zdrowego i satysfakcjonującego rodzinnego posiłku przez cały tydzień. Mam na myśli między pracą a szkołą i załatwianiem spraw, kto znajduje czas na gotowanie? Ten przepis jest idealny dla zapracowanych mam i tatusiów, którzy naprawdę chcą nakarmić swoją rodzinę czymś pożywnym i sycącym, ale po prostu nie mają czasu na spędzanie czasu w kuchni w ciągu tygodnia.
Będziesz potrzebować tylko kilku minut czasu na przygotowanie się, po którym możesz odrabiać lekcje, nadrobić zaległości z rodziną, a nawet poprowadzić dzieci na treningi piłki nożnej podczas gotowania. Piecze się mniej niż godzinę, a kiedy się skończy, Twoja rodzina może zasiąść do pysznego posiłku z mięsa i ziemniaków z boczkiem… czy wspominałem, że jest bekon?
Najlepsza część? Naprawdę nie potrzebujesz niczego do tego. To wszystko tam jest! Możesz połączyć ładną sałatkę boczną i skończyć obiad w mniej niż godzinę… i obiad, którego rodzina oczekuje tylko w weekendy. Jeśli brakuje Ci czasu i chcesz nakarmić rodzinę czymś pysznym, to jest to przepis idealny.
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 45 minut
Czas całkowity: 60 minut
Wydajność: 8 porcji
Wielkość porcji: 230 g (8 uncji)
Kuchnia jako sposób gotowania: amerykański
Rodzaj: Główny
1 kg udek z kurczaka i skrzydełka
1/3 szklanki (80 ml) oliwy z oliwek
8 średnich ziemniaków pokrojonych w cząstki
6 plastrów boczku
2 łyżki stołowe. czosnek w proszku
1 łyżka. papryka
¼ łyżeczki cayenne
2 łyżki stołowe. musztarda ziarnista
1 gałązka rozmarynu
Instrukcje
Boczek pokroić na kawałki i smażyć na brązowy i chrupiący. Przełóż na papierowy ręcznik.
Umyj i wysusz kawałki kurczaka. Dopraw solą i utrzyj w mieszance przypraw: cayenne, papryka, czosnek.
Przysmaż kurczaka na dużym ogniu, używając resztek tłuszczu z boczku.
Połącz resztki przypraw z olejem, liśćmi rozmarynu i ziarnistą musztardą.
Połóż kurczaka na ziemniakach, skrop oliwą z oliwek i posyp chrupiącymi kawałkami bekonu.
Piec w temperaturze 400F (200C) przez 35-45 minut lub do momentu, aż ziemniaki będą miękkie, a kurczak się ugotuje.
Tylko kurczak, bekon, ziemniaki i kilka przypraw to wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować to niesamowite danie.
Kurczak jest panierowany w przyprawach, aby nadać każdemu kawałkowi apetyczny smak.
Gdy kurczak zostanie obtoczony, po prostu przygotuj pozostałe składniki.
To mieszanka przypraw i musztardy nadaje potrawie wspaniały smak.
Podsmaż kurczaka, a następnie dodaj ugotowany boczek.
Po prostu dodaj wszystkie składniki do naczynia żaroodpornego wraz z rozmarynem i przyprawami.
Wszystko, czego potrzebujesz na rodzinny obiad, znajduje się w jednym naczyniu.
Czas przygotowania15 minut
Czas gotowania45 minut
Czas całkowity1 godzina
Instrukcje
- Boczek pokroić na kawałki i smażyć na brązowy i chrupiący. Przełóż na papierowy ręcznik.
- Umyj i wysusz kawałki kurczaka. Dopraw solą i utrzyj w mieszance przypraw: cayenne, papryka, czosnek.
- Przysmaż kurczaka na dużym ogniu, używając resztek tłuszczu z boczku.
- Połącz resztki przypraw z olejem, liśćmi rozmarynu i ziarnistą musztardą.
- Połóż kurczaka na ziemniakach, skrop oliwą z oliwek i posyp chrupiącymi kawałkami bekonu.
- Piec w temperaturze 400F (200C) przez 35-45 minut lub do momentu, aż ziemniaki będą miękkie, a kurczak się ugotuje.
Informacje o wartości odżywczej:
Wydajność:
8Wielkość porcji:
8 uncjiKwota na porcję:Kalorie: 485 Tłuszcz całkowity: 25,8 g Tłuszcz nasycony: 6,5 g Cholesterol: 115 mg Sód: 442 mg Węglowodany: 36 g Włókno: 5,7 g Cukier: 3,1 g Białko: 30,3 g